¿Cómo mejorar la comunicación en la pareja?

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Claves básicas de la comunicación EMISOR- MENSAJE- RECEPTOR:

 

  • El emisor debe ser específico y concreto en su mensaje , hacer peticiones expresas, centrar la comunicación en el presente o en el futuro; nunca en el pasado, hablar en primera persona , «yo creo», » me gustaría», » me enfado cuando»…..y evitar el exceso de sinceridad (sincericidio)

 

  • El receptor nunca debe interrumpir, no inferir en el mensaje del otro, ni tratar de adivinar cómo va a terminar la frase que te está diciendo. Es importante no juzgar, ni dar un consejo que no te hayan pedido, mirar a la otra persona a los ojos y dejar de hacer lo que estabas haciendo para escuchar. No está de más parafrasear lo que el emisor acaba de decir o directamente preguntar para profundizar o resolver dudas.

 

  • Es deseable un estilo de conversación asertivo, donde cada uno de los hablantes pueda expresar libremente sus opiniones, de una manera directa y honesta; así se respetan los derechos de los demás y se mantienen los propios.

 

 

 

 

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